今回のブログ記事では、【野球に活きるオススメ習い事】について解説します。
野球に活きるオススメの習い事はなにか？そして、なぜが良いのかという部分まで解説していきます！
チーム等では教えてくれない情報だと思いますので是非チェックして頂き、今習い事を他にやらせたいけど悩んでいる・・・そんな方は是非参考にしてみてください！

2024年11月15日更新

✩野球選手にオススメな習い事

① 【水泳】

オススメ理由：水中で行う動きは全身に負担が満遍なくかかる為、野球で故障をしやすい関節・骨格・筋肉にかかる負担が少なくなり、怪我予防になると言われています！

野球には、捕球・投球・走塁・打撃など多くの動作を偏った方向で使用することが多いです。

その為、怪我を引き起こすリスクが高くなる為、水中でトレーニングを行う事で怪我をせずに、鍛えることが出来ます！

② 【体操】

オススメ理由：野球の動作は偏った動きが多い中で、体のバランスが乱れてしまう事があります！

体操というスポーツは全身を使って自分の身体をコントロールするので、バランス良く使えるようになり、自分の身体をコントロールしやすくなります！！

また、野球も怪我をしてしまったら、出来なくなってしまいます。

そこで、体の柔軟性をアップする事で怪我防止に繋がり、野球での動きの幅も広がります！

まとめ

野球選手は同じ動きを連続して使う事が多いスポーツです。

その分一定の場所に負担がかかり続けてしまいます。

しかし、それでもできる対策はたくさんあります！

そこで今回の記事で紹介した【水泳】【体操】の2種目は特に全身を使った動きが多いので、そういった面では野球とは対照的なスポーツと言えるでしょう。

最後に、習い事に通う事も怪我予防の1つですが、まずは自宅で行えるストレッチ等を入念に行う事で怪我予防になりますので、怪我をしない体作りをこの冬行ってみてください！！

学童野球選手にオススメな平日練習メニュー

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オギ：野球愛日本一・現役社会人硬式野球選手(内野手)

タイキ：自称群馬一学童野球を愛している男（捕手）

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